食疗方

1. 海参适量、淮山五钱、杞子二钱、红枣二十枚炖鸡爪
2. 筋类（如羊筋、牛筋、鹿筋等）、淮山五钱、杞子三 钱 配香菇生姜适量煮鸡汤
3. 莲子、淮山、杞子、芡实、黑豆（或花生）及大米各 适量煮粥
4. 黑木耳、白木耳适量煮烂加蔗糖
5. 白木耳、白果、白莲子、百合及龙眼干煮糖水
6. 海参、鱼鳔、栗子、香菇各适量焖鸡或鸡爪
7. 菜花炒虾仁
8. 黑木耳炒包菜
9. 核桃100克、芝麻50克研末煮糊
10. 杏仁茶：美国杏仁100克浸水去膜加水搅碎然后过滤煮 沸，即可当茶饮

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